Архивы Программы

Опубликовано 23 февраля, 202423 февраля, 2024 от admin — Оставить комментарий

Что нужно знать об интервальном голодании 16/8, прежде чем начинать

Этот популярный метод похудения может привести к обратному результату, если вы не будете осторожны.

Магнаты Кремниевой долины, знаменитости и представители социальных сетей в один голос твердят о диете 16:8 — форме прерывистого голодания, также известной как 8-часовая диета. Сторонники утверждают, что ограничение времени приема пищи — вы едите в течение 8 часов в день, а в остальное время поститесь — помогает во всем: от потери веса до снижения риска хронических заболеваний.

Опубликовано 22 февраля, 202422 февраля, 2024 от admin — 1 комментарий

Средиземноморская диета: план питания и руководство для начинающих

Богатая фруктами, овощами, цельными злаками и полезными для сердца жирами, средиземноморская диета одновременно вкусна и питательна. Она может помочь справиться с весом, защитить сердце и предотвратить диабет.

Опубликовано 19 февраля, 202419 февраля, 2024 от admin — Оставить комментарий

Детокс для похудения — 60-дневная программа

Начало года — это всегда время принятия решений. Одним из них может стать начало программы детокса и похудения. Вот наши советы, как подготовить организм к похудению с помощью детокса, чтобы вымыть токсины и сделать программу похудения более эффективной. Он проходит в 2 этапа.

Опубликовано 19 февраля, 202419 февраля, 2024 от admin — Оставить комментарий

3 дневный план детоксикации, который может выполнить каждый

Устали от нездоровой пищи? Этот простой план очистит вас, не сводя с ума.

Если вы ищете детокс для веганов, начало новой недели — самое подходящее время для этого. Детоксикация не обязательно должна быть экстремальной. Нет необходимости подвергать свой организм жестким очистительным программам, в результате которых вы останетесь без сил и не сможете заниматься своими делами.