Опубликовано Оставить комментарий

Средиземноморская диета: план питания и руководство для начинающих

Богатая фруктами, овощами, цельными злаками и полезными для сердца жирами, средиземноморская диета одновременно вкусна и питательна. Она может помочь справиться с весом, защитить сердце и предотвратить диабет.

Читать далее Средиземноморская диета: план питания и руководство для начинающих
Опубликовано Оставить комментарий

Йогурт для здорового питания в домашних условиях

Ингредиенты:

  • 1 литр молока (пастеризованного или ультрапастеризованного)
  • 1 баночка (125 г) натурального йогурта без добавок
Читать далее Йогурт для здорового питания в домашних условиях
Опубликовано Оставить комментарий

Салат «Изумрудная свежесть»

Да, этот салат требует тщательной нарезки, но результат того стоит. Невероятное сочетание кремового песто, свежей зелени, соленых каперсов и сердец артишоков создает настоящую вкусовую симфонию. Дополнительные крекеры можно использовать не только для украшения салата, но и в качестве суповых гренков или хрустящего топпинга.

Читать далее Салат «Изумрудная свежесть»
Опубликовано Оставить комментарий

Правда о детоксикации лимонной водой

Вывести токсины из организма — отличная идея. Кто не хочет избавить свой организм от загрязнений и вредных веществ? Сегодня многие люди прибегают к «мастерским чисткам», чтобы очистить свой организм.

Читать далее Правда о детоксикации лимонной водой
Опубликовано Оставить комментарий

Детокс для похудения — 60-дневная программа

Начало года — это всегда время принятия решений. Одним из них может стать начало программы детокса и похудения. Вот наши советы, как подготовить организм к похудению с помощью детокса, чтобы вымыть токсины и сделать программу похудения более эффективной. Он проходит в 2 этапа.

Читать далее Детокс для похудения — 60-дневная программа
Опубликовано Оставить комментарий

3 дневный план детоксикации, который может выполнить каждый

Устали от нездоровой пищи? Этот простой план очистит вас, не сводя с ума.

Если вы ищете детокс для веганов, начало новой недели — самое подходящее время для этого. Детоксикация не обязательно должна быть экстремальной. Нет необходимости подвергать свой организм жестким очистительным программам, в результате которых вы останетесь без сил и не сможете заниматься своими делами.

Читать далее 3 дневный план детоксикации, который может выполнить каждый
Опубликовано

Польза и мифы о детокс-воде для здоровья

Вы не сможете ускорить и улучшить процесс детоксикации организма, если будете пить воду для детоксикации. Но это все равно полезный напиток с некоторыми преимуществами для здоровья.

Читать далее Польза и мифы о детокс-воде для здоровья
Опубликовано

Действительно ли детокс-диеты и очищение работают?

Ваш организм способен очиститься сам, без детокс-диет. Но другие аспекты очищения могут принести пользу, в том числе употребление питательных цельных продуктов.

Читать далее Действительно ли детокс-диеты и очищение работают?